Avec une pénurie de thérapeutes, l’aide aux problèmes de santé mentale est recherchée à partir d’interventions numériques, où des éléments de traitement psychologique sont proposés via des programmes informatiques ou des applications mobiles. Selon une étude, les appareils intelligents peuvent aider à identifier les personnes présentant des symptômes de dépression et d’anxiété.
Chaque année, 400 millions de personnes dans le monde sont touchées par la dépression ou l’anxiété, et la pandémie de coronavirus n’a fait qu’augmenter la prévalence des problèmes de santé mentale. En même temps, il y a une pénurie de psychothérapeutes. Des interventions numériques, où des éléments de traitement psychologique sont proposés via des programmes informatiques ou des applications mobiles, ont été proposées comme solution.
Dans sa thèse de doctorat dans le domaine de la psychologie, le chercheur Isaac Moshe a étudié l’efficacité des interventions numériques dans le traitement des problèmes de santé mentale, en mettant particulièrement l’accent sur les symptômes dépressifs.
Suivi de la dépression et de l’anxiété avec des appareils intelligents
Une sous-étude de la thèse de doctorat a examiné si les symptômes de dépression ou d’anxiété peuvent être identifiés à partir des données collectées par les smartphones ou les appareils portables. Au total, 60 adultes qui utilisaient un iPhone ou un Oura Ring ont participé à la sous-étude.
Sur la base de l’étude, les données GPS du smartphone ont prédit les symptômes dépressifs de l’utilisateur. Les sujets qui ont visité les mêmes endroits à plusieurs reprises avaient plus de symptômes dépressifs que ceux dont l’emplacement avait plus de variabilité. Les données recueillies par les anneaux intelligents ont indiqué que plus la personne dormait longtemps ou passait du temps au lit en moyenne, plus elle présentait de symptômes dépressifs. Les données de l’anneau ont également révélé que plus les gens se réveillaient fréquemment la nuit, plus ils avaient de symptômes d’anxiété.
Cette étude contribue à un nombre croissant de preuves sur la manière dont les données des smartphones et des appareils portables pourraient être utilisées pour identifier les personnes présentant des symptômes de dépression et d’anxiété. Bien que l’utilisation des données collectées par les appareils intelligents soit nouvelle dans le secteur de la santé mentale, il n’est pas irréaliste d’imaginer un avenir où de telles données seront utilisées, par exemple, pour alerter les médecins de l’évolution de l’état de santé de leurs patients ou pour aider les personnes surveiller leur propre santé mentale. »
Isaac Moché, chercheur
Les interventions numériques atténuent les symptômes dépressifs
La sous-étude la plus approfondie de la thèse de doctorat était une collaboration internationale qui a évalué l’efficacité des interventions numériques dans le traitement de la dépression en effectuant une méta-analyse de toutes les études précédentes. Les interventions numériques comprennent généralement des vidéos, des exercices interactifs ou du texte pour fournir les composants de base de la psychothérapie, qui sont ensuite regroupés dans un programme en ligne ou une application pour smartphone.
L’ensemble de données était composé de 83 essais contrôlés randomisés menés entre 1990 et 2020 impliquant 15 530 participants.
Les résultats indiquent que les interventions numériques ont soulagé les symptômes dépressifs lorsqu’elles ont été proposées dans des établissements de santé publics ou privés. Les interventions numériques ont atténué les symptômes chez les personnes de tous âges, indépendamment de la gravité de la dépression ou de la comorbidité physique.
Moshe souligne qu’il existe des mises en garde importantes : chez les enfants et les adolescents, les interventions numériques ont été moins efficaces que chez les adultes. Avoir un soutien humain parallèlement aux interventions numériques était également essentiel pour que les personnes qui terminent les programmes et obtiennent ainsi le maximum d’avantages. De plus, les chercheurs ont estimé qu’il n’était pas clair si les interventions numériques étaient effectivement aussi efficaces que la psychothérapie en face à face, car si peu d’études comparatives sur le sujet ont été menées jusqu’à présent.
Moshe pense que, dans l’ensemble, les interventions numériques pourraient constituer un moyen précieux d’aider à répondre à la demande mondiale croissante de soins de santé mentale.
« Ils abaissent la barrière d’accès au traitement, permettant à toute personne disposant d’un ordinateur et d’une connexion Internet de bénéficier d’une psychothérapie à un moment et à un endroit qui lui conviennent. Les interventions numériques nécessitent également beaucoup moins de temps de la part des thérapeutes que la thérapie traditionnelle, ce qui permet de raccourcir des listes d’attente et traiter plus de gens. »
