Personnalité et satisfaction à l’égard de la vie : selon une étude, les personnes présentant les traits des « Big Five » sont plus heureuses

Les traits de personnalité des « Big Five »

Les Big Five sont des traits de personnalité généraux qui caractérisent la façon dont une personne pense, ressent et se comporte. Séquentiellement, leurs premières lettres épellent « OCEAN ».

Certains psychologues utilisent des noms légèrement différents pour les traits, et il est important de noter qu’aucune personnalité ne peut être décrite exclusivement par un type, et la plupart des gens ont une combinaison. Les traits sont décrits par leurs expressions les plus extrêmes.

• Ouverture — décrit une personne ouverte à de nouvelles expériences. Avec un niveau élevé du trait, ils peuvent s’engager dans une « pensée magique » et peuvent être excentriques. Quand quelqu’un manque d’ouverture, il est inflexible et fermé d’esprit.
• Conscience – décrit un bourreau de travail motivé et perfectionniste avec une grande conscience et une personne irresponsable, distraite ou irréfléchie avec trop peu de ce trait.
• Extraversion – décrit comme une personne sociale qui peut également être à la recherche d’excitation et d’attention. Avec un manque d’extraversion, une personne est renfermée ou peut être froide envers les autres.
• Amabilité – décrit les personnes qui veulent s’entendre et peut-être altruistes dans leurs tentatives de le faire. Ils peuvent aussi être soumis et crédules. De faibles niveaux d’agréabilité peuvent entraîner une tromperie, une manipulation, une indifférence ou une méfiance.
• Névrosisme – décrit les personnes qui sont peu sûres d’elles, trop émotives et peut-être dépressives et impuissantes. De faibles niveaux de névrosisme sont associés à l’intrépidité et à l’impudeur.

Lorsqu’une personne n’est ni hautement névrosée ni faiblement névrosée, mais qu’elle est équilibrée entre elles, la stabilité émotionnelle – le principal moteur de la satisfaction de la vie – se produit.

Personnalité et satisfaction tout au long de la vie

« Cette étude a été la première à nous dire que certains traits de personnalité sont davantage liés à la satisfaction tout au long de la vie », a déclaré la psychologue clinicienne Dr Alisa Ruby Bash, qui n’a pas participé à l’étude. « Bien que d’autres études aient exploré le lien entre les traits de personnalité et la satisfaction de vivre, celle-ci l’examine à long terme. »

L’étude examine l’interaction entre deux choses qui changent au fur et à mesure que les gens traversent différentes phases de la vie : l’environnement dans lequel ils fonctionnent et leurs personnalités.

Par exemple, une personne extravertie peut profiter de sa vie pendant ses années de jeune adulte en rencontrant continuellement de nouvelles personnes et en élargissant ses horizons sociaux. Ce qui était moins clair avant cette étude, c’est ce qu’ils ressentent plus tard dans la vie, lorsque leurs relations sont largement établies et leurs habitudes d’activité définies. Il y aura probablement moins d’interaction sociale disponible.

« Mais si nous sommes extravertis, faciles à vivre, fiables, fiables et faisons des efforts, les gens voudront être autour de nous et nous inclure davantage dans les activités sociales, et apprécieront notre présence », a expliqué le Dr Bash.

Comment les personnalités changeantes jouent un rôle

Nos personnalités ne sont pas fixes, bien que l’hérédité joue probablement un rôle, et peut-être un grand.

Selon le psychologue Dr Adam Feltz, qui n’a pas participé à l’étude :

« À l’heure actuelle, les meilleures estimations sont d’environ 50 %. Il y a beaucoup de controverse autour de ces estimations car il est très difficile d’identifier dans quelle mesure la variation de la personnalité est le résultat d’environnements partagés par rapport à des gènes partagés.

Le Dr Feltz a ajouté que les données suggèrent que la personnalité est relativement stable dans la petite enfance, a tendance à subir des changements importants à l’adolescence, puis se stabilise à nouveau à l’âge adulte.

Même ainsi, a déclaré le Dr Feltz, « les gens ont en moyenne tendance à devenir plus agréables avec l’âge ».

« En travaillant sur les compétences organisationnelles, en étant plus ouverts, plus amicaux et extravertis, nous pouvons augmenter notre bonheur dans différents domaines de notre vie au fil du temps », a déclaré le Dr Bash.

En effet, l’une des conclusions de l’étude était que la relation entre les traits de personnalité et la satisfaction se renforce un peu.

« Cela a à voir avec le dicton, ‘ce que vous émettez, vous le récupérez' », a déclaré le Dr Bash. « Lorsque nous sommes édifiants et positifs, les gens veulent être autour de nous et nous donner plus d’amour et d’appréciation. »

Avantages de la stabilité émotionnelle

Le Dr Feltz a averti qu’il est difficile de trouver des liens de causalité entre la stabilité émotionnelle et la satisfaction.

Pourtant, il a noté :

« Il existe des preuves que ceux qui ont une faible stabilité émotionnelle gagnent moins d’argent au cours de leur vie, ce qui peut contribuer à un faible bien-être subjectif. »

Le Dr Feltz a ajouté qu’une faible stabilité émotionnelle pourrait également prédire une santé mentale plus faible à l’âge adulte et une surréactivité plus difficile aux facteurs de stress. Cela peut également affecter les niveaux de satisfaction.

D’autre part, le Dr Bash a déclaré qu’il y avait des avantages évidents à la stabilité émotionnelle – un manque de drame, d’inquiétude et de souffrance émotionnelle – le fait d’être non névrosé « a un impact sur tous les domaines de notre vie ».

« Si nous sommes capables d’être fiables, prévisibles, d’avoir une bonne attitude lorsque des défis se présentent », a-t-elle déclaré, « et de ne pas perdre de temps lorsque nous sommes en crise, alors, évidemment, nous pouvons être plus productifs, et cela affecte nos carrières ». , nos relations personnelles, nos amitiés, nos relations familiales, et plus encore.