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Accueil » Actualités médicales » Ressentez la bonne musique pour alléger le verrouillage et apaiser l'isolement

Ressentez la bonne musique pour alléger le verrouillage et apaiser l'isolement

par Ma Clinique
7 avril 2020
dans Actualités médicales
Temps de lecture : 3 min

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Revue par Emily Henderson, B.Sc.6 avr.2020

Un professeur d'université – qui est également DJ et un leader mondial dans l'étude de la musique pop – a élaboré une série de listes de lecture qui visent à alléger le verrouillage et à apaiser l'auto-isolement.

Rupert Till a compilé trois des vingt meilleures collections, accessibles via la plateforme musicale Spotify. Ils visent à aider les personnes confinées chez elles à bien commencer leurs journées, à remonter le moral et à se détendre face à de sombres nouvelles.

En plus de son rôle de professeur de musique à l'Université de Huddersfield, le Dr Rupert Till est l'actuel président de l'Association internationale pour l'étude de la musique populaire – le principal organisme mondial dans le domaine – et il adopte le personnage Professeur Chill quand il anime des sessions de musique ambiante dans des festivals.

«Comme la plupart des gens, je suis enfermé à la maison la plupart du temps. La radio est pleine des mêmes histoires sombres, mon fils n'est pas à l'école et escalade les murs, personne ne dort bien comme nous je ne sors pas assez et mon alimentation n'est pas aussi saine que je le souhaiterais, mais la musique peut changer notre environnement tout au long de la journée « , a expliqué le professeur.

Il a donc organisé des listes de lecture qui aideront les ménages à traverser la crise actuelle.

Bonjour le monde! est la playlist de réveil du professeur.

« Il est important de se réveiller et de commencer la journée. Il est essentiel de garder une journée structurée, en se levant en même temps que la normale, afin de pouvoir dormir la nuit », a déclaré le professeur Till. L'ensemble de chansons à jouer dès le matin comprend Réveillez-vous Boo!, par les Boo Radleys, Belle journée byBill Withers, Bonjour des Beatles, Wham's Réveillez-moi avant de partir et Levez-vous de cette chose par James Brown.

La deuxième sélection de Des chansons pour remonter le moral varie largement dans les styles – de Content par Pharrell Williams, Queen's Ne m'arrêtez pas maintenant et Marcher sous le soleil de Katrina and the Waves à Louis Armstrong's Quel monde merveilleux et la chanson thème de Morecambe et Wise Apportez-moi le soleil.

Le professeur Till appelle cela sa « liste de lecture heureuse ».

« Lorsque les chercheurs ont analysé pourquoi les gens écoutent de la musique, les paroles étaient en bas de la liste, mais mettre l'ambiance était en avant. Les chansons ont le pouvoir de changer notre humeur, de définir l'environnement, elles fournissent une écologie acoustique, un paysage sonore qui nous entoure » et nous enveloppe. « 

La playlist finale intitulée Et détendre contient « des airs frais et ambiants pour apaiser votre esprit » et comprend Un jour de CeCe Rogers, Au-dessus de l'arc-en-ciel par Eve Cassidy, À la rivière de Groove Armada, plus de l'opéra – le célèbre Duo de fleurs de l'opéra de Delibes Lakmé.

À un moment donné, vous devrez vous détendre, ralentir et obtenir un espace mental. Avec tant de choses dans le monde, le temps de se calmer, de récupérer et de traiter ce qui se passe n'a jamais été aussi important, ainsi que le besoin de se détendre et de passer un peu de «moi». Voici quelques morceaux pour vous aider, pour ralentir votre rythme cardiaque et vous reposer. « 

Dr Rupert Till, professeur de musique, Université de Huddersfield

Le professeur Chill lui-même fait également une apparition avec Rêverie de son enregistrement Dub Archéologie, qui mélange la musique et l'instrument anciens avec des sons ambiants modernes.

La source:

Université de Huddersfield

★★★★★

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