Dans une étude récente publiée dans la revue JAMA Neurologie, les chercheurs ont évalué l'impact de la durée du sommeil des adolescents sur l'association entre la fonction cognitive et l'adiposité. Les résultats suggèrent que les adolescents en surpoids ou obèses pourraient subir un plus grand degré d’effets cognitifs indésirables après une restriction de sommeil que les adolescents ayant un poids santé.
Étude : Effet de la restriction du sommeil sur la cognition des adolescents par l'adiposité. Crédit d'image : Prostock-studio/Shutterstock
Sommaire
Arrière-plan
L'obésité devient rapidement un problème de santé sérieux parmi la population pédiatrique aux États-Unis. Des études basées sur des données neurobiologiques et des évaluations des performances cognitives suggèrent que l'obésité est également associée à des difficultés cognitives.
Cependant, la nature multiforme et complexe de l’association entre l’obésité et la fonction cognitive rend difficile le décryptage des mécanismes causals des difficultés cognitives. Des déficiences neuroanatomiques pourraient entraîner une augmentation de la consommation alimentaire, conduisant à l’obésité. Des facteurs biologiques associés à l’obésité, tels que la résistance à l’insuline et une inflammation de faible intensité, pourraient entraîner des troubles cognitifs. La recherche suggère qu’un dysfonctionnement métabolique, une inflammation ou une activité physique inadéquate pourraient avoir un impact indépendant sur la fonction cognitive.
Une mauvaise qualité de sommeil est fortement associée à une adiposité accrue, à un plus grand appétit dû à des niveaux élevés de cortisol et de ghréline et à de faibles niveaux de leptine, ainsi qu'à de mauvais choix en matière d'aliments nutritionnels. Il a également été démontré que les troubles du sommeil influencent la fonction cognitive. Cependant, on ne sait pas encore si et comment la restriction du sommeil modère le lien entre l’adiposité et la fonction cognitive.
À propos de l'étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont émis l’hypothèse qu’un sommeil restreint altérerait divers aspects de la fonction cognitive et que les effets négatifs de la restriction du sommeil sur la fonction cognitive seraient plus élevés chez les adolescents ayant une adiposité plus élevée que chez les adolescents ayant un poids santé.
Des études similaires antérieures utilisaient uniquement l’indice de masse corporelle (IMC) comme mesure de l’adiposité, ce qui est erroné puisque l’IMC ne peut pas faire la distinction entre la masse musculaire et l’adiposité. Pour contourner ces lacunes, la présente étude a utilisé le pourcentage de graisse corporelle totale ou TBF% comme mesure supplémentaire de l'adiposité.
Les adolescents âgés de 14 à 19 ans ont été inclus dans l’étude s’ils étaient en bonne santé et ne présentaient pas de troubles du sommeil, de troubles de l’alimentation, de déficience intellectuelle, de troubles d’apprentissage ou de difficultés à manger ou à s’alimenter. Les critères d'exclusion consistaient également à utiliser des médicaments susceptibles d'avoir un impact sur l'appétit ou le sommeil, un IMC dans le cinquième percentile et un score élevé sur l'échelle d'agitation alimentaire.
Cette étude croisée randomisée comprenait trois visites de laboratoire pour les adolescents et leurs parents ou tuteurs. La première visite consistait en des questionnaires remplis par les parents sur le comportement alimentaire de l'enfant, ainsi que sur l'alimentation et les données démographiques. Les mesures de base des participants adolescents prises lors de la première visite comprenaient une analyse d'impédance bioélectrique, la réalisation d'une batterie cognitive et des évaluations du poids et de la taille.
Les deux visites suivantes consistaient en un ordre randomisé de deux conditions de sommeil confirmées par actigraphie. La durée de l'état de sommeil était d'une nuit, qui faisait suite à une période de sevrage de deux nuits de sommeil adéquat. Les deux conditions de sommeil consistaient en une condition de sommeil restreint de seulement 4 heures de sommeil et une condition de sommeil adéquat de 9 heures de sommeil. L'actigraphie a été utilisée pour confirmer l'adhésion du participant à chaque condition de sommeil, après quoi une batterie cognitive a été administrée.
Résultats
Les résultats ont indiqué que les effets néfastes d’un sommeil restreint sur la fonction cognitive étaient plus significatifs chez les adolescents obèses ou en surpoids que chez les adolescents ayant un poids normal. Les adolescents obèses ou en surpoids ont obtenu de mauvais résultats dans les domaines de la cognition globale, de la flexibilité cognitive, de la cognition fluide et de l'attention après une nuit de sommeil insuffisant par rapport aux adolescents qui n'étaient pas en surpoids.
L'utilisation du TBF% dans cette étude a également mis en évidence l'un des inconvénients de l'utilisation de l'IMC comme mesure de l'adiposité et l'un des inconvénients des faibles seuils pédiatriques du TBF% utilisés pour définir le surpoids ou l'obésité. L’étude a révélé qu’un pourcentage de TBF plus élevé était associé à des performances inférieures en termes de flexibilité cognitive, de cognition fluide et de vitesse de traitement après une nuit de sommeil insuffisant.
Cependant, les résultats ont également montré que les seuils de TBF% étaient significativement plus élevés pour les trois domaines cognitifs que pour les seuils pédiatriques utilisés jusqu'à présent. Ces résultats ont indiqué que le risque de troubles cognitifs dus à la restriction du sommeil était significativement élevé uniquement chez les adolescents obèses ou gravement obèses et ne s'appliquait pas de la même manière à tous les adolescents obèses ou en surpoids.
En cas de sommeil adéquat, aucune différence dans la fonction cognitive n’a été observée entre les adolescents en surpoids et ceux ayant un poids corporel sain. De même, pour les adolescents qui n’étaient ni en surpoids ni obèses, la restriction du sommeil n’a pas modifié de manière significative les différents domaines cognitifs testés.
Conclusions
Dans l’ensemble, l’étude a révélé qu’un sommeil inadéquat avait un impact négatif plus important sur divers aspects de la fonction cognitive, notamment la cognition fluide, la flexibilité cognitive, l’attention et les vitesses de traitement, chez les adolescents obèses ou en surpoids que chez ceux qui n’avaient pas un poids corporel malsain. .
