- Les chercheurs rapportent qu’une bonne forme cardiovasculaire peut aider à réduire le risque de neuf types de cancer, dont le cancer du poumon, du foie et du rectum.
- Ils disent que la réduction du risque se situe entre 5% et 42% pour ces différents cancers.
- Les experts disent que l’exercice régulier a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le risque de cancer.
La forme cardiovasculaire peut réduire le risque de neuf types de cancer.
C’est la conclusion d’une nouvelle étude publiée aujourd’hui dans le Journal britannique de médecine sportive.
Dans leur étude à long terme, les chercheurs rapportent qu’avoir une bonne santé vasculaire en tant que jeune peut réduire le risque de développer certains cancers de 40 % plus tard dans la vie, du moins pour les hommes.
Le lien avec un risque réduit a été trouvé dans les cancers de la tête et du cou, de l’estomac, du tube digestif (œsophage), des poumons, du foie, du pancréas, des reins et de l’intestin.
Les chercheurs ont défini la forme cardiorespiratoire comme la capacité d’une personne à faire de l’exercice aérobique, comme courir, faire du vélo et nager pendant des périodes prolongées, ou même à monter des escaliers.
Dans des recherches antérieures, l’exercice a été associé à des risques plus faibles de cancers, mais peu d’études à long terme sur plusieurs cancers ont été réalisées.
Sommaire
Détails de l’étude sur le cancer et l’exercice
Les chercheurs ont utilisé des données de registre suédois liées jusqu’à la fin de 2019 qui comprenaient des informations générales, des diagnostics médicaux et des décès pour plus d’un million de conscrits qui ont commencé leur service militaire entre 1968 et 2005.
Les sujets ont commencé leur service lorsqu’ils avaient entre 16 et 25 ans. Ils ont subi une batterie standard d’évaluations, y compris la taille, le poids, la tension artérielle, la force musculaire et la forme cardiorespiratoire.
Les chercheurs ont examiné 365 874 conscrits avec un faible niveau de forme cardiorespiratoire ainsi que 519 652 avec un niveau modéré et 340 952 avec un niveau élevé.
Les conscrits considérés comme ayant une condition cardiorespiratoire inférieure étaient légèrement plus susceptibles d’être obèses, plus susceptibles de faire face à l’abus d’alcool et de substances et d’avoir des parents avec un niveau d’instruction inférieur que les conscrits ayant un niveau de condition physique plus élevé, ont rapporté les chercheurs.
Des chercheurs établissent un lien entre la forme cardiorespiratoire et le risque de cancer
Dans l’analyse finale de 1 078 000 hommes, les chercheurs ont rapporté que 84 117 (7 %) ont ensuite développé un cancer dans au moins une partie de leur corps au cours de la période de surveillance moyenne de 33 ans.
Comparativement aux hommes ayant un niveau de forme physique inférieur à la conscription, ceux ayant une forme cardiorespiratoire plus élevée étaient linéairement associés à un risque plus faible de développer des types spécifiques de cancer.
Une meilleure condition cardiorespiratoire était associée à :
- 5 % moins de risque de cancer du rectum
- 12 % moins de risque de cancer du pancréas
- 18% moins de risque de cancer de l’intestin
- 19 % moins de risque de cancer de la tête et du cou
- 20 % moins de risque de cancer du rein
- 21% moins de risque de cancer de l’estomac
- 39 % moins de risque de cancer du tuyau alimentaire
- 40 % moins de risque de cancer du foie
- 42 % moins de risque de cancer du poumon
Les chercheurs ont également découvert qu’une meilleure forme cardiorespiratoire était également associée à un risque accru de 7 % de cancer de la prostate et à un risque accru de 31 % de cancer de la peau.
Les auteurs ont déclaré que le dépistage du cancer de la prostate et l’exposition au soleil pourraient expliquer ces résultats.
L’équipe de recherche a déclaré qu’il s’agissait d’une étude observationnelle, de sorte qu’aucune conclusion définitive ne peut être tirée sur les causes et les effets. Ils ont également reconnu qu’ils ne disposaient pas de données complètes sur d’autres facteurs de risque liés au mode de vie potentiellement influents, tels que l’alimentation, la consommation d’alcool et le tabagisme. Ils n’ont pas non plus été en mesure de suivre les changements dans la forme cardiorespiratoire au fil du temps ou de recueillir des informations génétiques sur les participants.
Comment l’exercice peut réduire le risque de cancer
Les chercheurs ont déclaré que leurs découvertes se reflétaient dans les directives de l’American Society of Clinical Oncology sur l’exercice pendant le traitement du cancer.
Le Dr Anton Bilchik est oncologue chirurgical, chef de la médecine et directeur du programme gastro-intestinal et hépatobiliaire au Saint John’s Cancer Institute du Providence Saint John’s Health Center en Californie.
Bilchik a dit Nouvelles médicales aujourd’hui les résultats de l’étude pourraient montrer que garder le cancer à distance pourrait être à la fois avoir un corps plus sain et, plus précisément, comment l’exercice cardiovasculaire peut aider à combattre le cancer
« L’exercice cardiovasculaire induit une réponse anti-inflammatoire qui stimule le système immunitaire, réduisant ainsi le risque de contracter à la fois une maladie cardiovasculaire et un cancer », a déclaré Bilchik. « Il existe de nombreux facteurs associés à la réduction du cancer autres que l’exercice, notamment l’alimentation, le mode de vie, la consommation d’alcool, le tabagisme et les antécédents familiaux. La consommation régulière d’aliments transformés et de viande rouge est plus souvent associée à des tumeurs malignes colorectales, tandis que le tabagisme est plus souvent associé au cancer du poumon.
Le Dr Melinda Irwin, co-responsable du programme de recherche sur la prévention et le contrôle du cancer au Yale Cancer Center dans le Connecticut, a déclaré Nouvelles médicales aujourd’hui les avantages de l’exercice ne concernent pas le poids corporel.
« Le CRF (aptitude cardiorespiratoire) a des avantages directs pour la prévention du cancer, par exemple, une amélioration des fonctions métaboliques, inflammatoires et immunitaires qui interviennent probablement dans l’association entre le CRF et le risque de cancer », a déclaré Irwin. « Cette étude a révélé qu’un CRF plus élevé, tout en contrôlant statistiquement l’IMC, était associé à un risque de cancer plus faible. »
« Un exercice d’intensité modérée et vigoureuse est nécessaire pour augmenter le CRF », a-t-elle ajouté. « Des essais randomisés ont rapporté que 2,5 heures par semaine de marche rapide (c’est-à-dire une activité physique d’intensité modérée) peuvent entraîner une augmentation de 5 à 10 % du CRF, avec des exercices d’intensité vigoureuse (par exemple, le jogging) augmentant encore plus le CRF. ”
« Cela pourrait être une question » qu’est-ce qui est venu en premier, la poule ou l’œuf « », a déclaré Costello Nouvelles médicales aujourd’hui. « Ceux qui ont des affections pulmonaires sous-jacentes et un risque de cancer du poumon de base plus élevé et une capacité pulmonaire réduite peuvent avoir moins travaillé. »
Costello a noté que les taux plus élevés de cancer de la peau chez les personnes ayant une meilleure santé cardiovasculaire pourraient s’expliquer par le fait d’être en dehors de l’exercice.
« J’imagine que le cancer de la peau peut s’expliquer par l’exposition au soleil », a-t-il déclaré. « Ces types d’études ne nous permettent pas de tirer des conclusions sur la causalité et d’autres études sont nécessaires. »
Le cardiologue d’intervention de Los Angeles, le Dr Vicken Zeitjian, a déclaré Nouvelles médicales aujourd’hui les taux plus élevés de cancer de la prostate pourraient être une « valeur aberrante ».
Combien d’exercice est suffisant?
Zeitjian a convenu que l’étude montre que les gens ont besoin de faire de l’exercice pour aider à combattre le cancer
« Tout le monde devrait essayer de faire de l’exercice avec une augmentation progressive de la durée et de l’intensité », a déclaré Zeitjian. « L’American Heart Association
« Les raisons courantes que j’entends pour le manque d’exercice incluent » je n’ai pas le temps « ou » les abonnements à un gymnase coûtent trop cher « . Je réponds généralement en expliquant qu’un jogging de quartier, faire des pompes, des redressements assis, faire de la pliométrie et faire des exercices de poids corporel peut être suffisant », a déclaré Zeitjian. « Ce sont des façons dont je fais habituellement de l’exercice. »
