L'exercice aérobie profite clairement aux jeunes adultes souffrant de dépression majeure, et une étude menée par Rutgers suggère qu'il serait possible de prédire ceux qui bénéficieraient d'une thérapie comportementale avec l'exercice.
Notre étude doit être reproduite, mais l'approche de la médecine de précision consistant à prédire qui peut ou non bénéficier de l'exercice en tant qu'antidépresseur est provocante. Nous devons également savoir si l'exercice a un effet antidépresseur similaire chez les adolescents plus jeunes et chez les adultes souffrant de formes de dépression plus résistantes aux traitements qui n'ont pas bien répondu aux traitements traditionnels, y compris les antidépresseurs et la thérapie cognitivo-comportementale. «
Brandon L. Alderman, auteur principal, professeur agrégé au Département de kinésiologie et de santé de l'École des arts et des sciences de l'Université Rutgers – Nouveau-Brunswick
Unique à cette étude de médecine de précision, publiée dans la revue Médecine psychologique, est une évaluation du contrôle cognitif et de l'activité cérébrale liée à la récompense, deux facettes de la fonction cérébrale qui sont altérées chez les personnes souffrant de dépression. Comme les études précédentes, celle-ci a montré que l'exercice aérobie aide les jeunes adultes souffrant de dépression majeure.
Le contrôle cognitif signifie des processus qui permettent des ajustements de comportement pour aider à atteindre les objectifs et résister aux distractions. Le traitement des récompenses (ou activité cérébrale liée à la récompense) reflète la réponse à des stimuli ou des résultats gratifiants et la capacité de traiter puis de moduler votre réponse à des résultats positifs et négatifs, comme une perte. Les déficits dans le traitement des récompenses ont été liés à de multiples troubles psychiatriques, y compris la dépression majeure, et peuvent refléter une anhédonie – la perte d'intérêt ou l'incapacité à éprouver du plaisir dans les cas de dépression.
De nombreuses personnes atteintes de dépression majeure, une maladie complexe, ne répondent pas favorablement aux traitements fondés sur des preuves. Les symptômes de dépression comprennent des sentiments de désespoir, d'irritabilité, de fatigue, de difficulté à se concentrer et des pensées suicidaires, selon l'Institut national de la santé mentale. Les personnes souffrant de dépression recherchent souvent un traitement efficace en utilisant une approche par essais et erreurs. Ils entrent et sortent de divers traitements, y compris les antidépresseurs et les thérapies cognitivo-comportementales, selon Alderman.
L'équipe dirigée par Rutgers a étudié 66 jeunes adultes souffrant de dépression majeure, en se concentrant sur l'exercice aérobie et son impact sur les symptômes dépressifs. Trois fois par semaine pendant huit semaines, certains participants ont fait des exercices d'aérobie d'intensité modérée et d'autres ont fait des étirements d'intensité légère. Les symptômes de dépression ont été réduits de 55% dans le groupe d'exercice aérobie contre 31% dans le groupe d'étirement d'intensité lumineuse.
Alors que l'exercice aérobie n'a pas influencé le traitement des récompenses ou le contrôle cognitif, les personnes ayant un meilleur traitement des récompenses au début de l'étude étaient plus susceptibles de répondre avec succès au traitement par l'exercice.
L'auteur principal est C.J. Brush, qui a obtenu un doctorat à Rutgers et qui est maintenant à la Florida State University. Les co-auteurs de Rutgers comprennent Anthony J. Bocchine et Andrew A. Ude, tous deux étudiants au doctorat, et Kristina M. Muniz, une ancienne assistante de recherche de premier cycle qui est maintenant à l'Université de Virginia Health System. Un scientifique de l'Université Purdue a contribué à l'étude.
