Une vaste étude sur les femmes d'âge moyen montre que les changements liés à l'âge dans les muscles squelettiques font partie de la vie quotidienne des femmes dans la cinquantaine. Pendant ce temps, les femmes passent de la périménopause à la postménopause et la production d'œstrogènes cesse. La perte d'oestrogène a un effet sur les muscles et entraîne une baisse de la masse musculaire. L'activité physique sous toutes ses formes peut aider à maintenir la masse musculaire au milieu de la vie.
Nous savions déjà que l'œstrogène a un rôle dans la régulation des propriétés musculaires. En suivant le statut hormonal, en mesurant de nombreux aspects des muscles et en prenant en considération le vieillissement chronologique simultané des femmes en transition ménopausique, nous avons pu montrer que la diminution de la masse musculaire intervient déjà au début de la postménopause. «
Hanna-Kaarina Juppi, étudiante au doctorat
Dans la présente étude, la taille des muscles a été mesurée à l'état de périménopause et juste après le début de la postménopause, lorsque les menstruations avaient cessé définitivement. Les femmes avaient en moyenne 51 ans et demi au début de l'étude et 53 ans lors des mesures finales, de sorte que la durée moyenne de la transition ménopausique était d'un an et demi. Le temps nécessaire à une femme pour traverser la ménopause est unique: dans cette étude, il variait de moins de six mois à plus de trois ans. Pendant ce temps, la diminution de la masse musculaire était en moyenne de 1%.
Juppi poursuit: « Le changement observé ne semble pas beaucoup, mais ce qui est significatif, c'est que le déclin se produit dans un court laps de temps et peut avoir un impact sur le métabolisme, car les muscles sont d'importants régulateurs du métabolisme du corps entier. »
L'activité physique s'est avérée être positivement associée au maintien de la masse musculaire pendant la transition ménopausique. Les femmes plus actives avaient une masse musculaire plus élevée avant et après la ménopause que les femmes moins actives. Il semble que, même si la ménopause à elle seule diminue la masse musculaire, rester physiquement active tout au long de l'âge moyen peut aider les femmes à ralentir le changement.
La présente étude a été menée au Centre de recherche en gérontologie et à la Faculté des sciences du sport et de la santé, et fait partie d'une étude plus vaste, Régulation œstrogénique de l'apoptose musculaire (ERMA), dirigée par le chercheur de l'Académie Eija Laakkonen. Plus d'un millier de femmes de 47 à 55 ans de la région de Jyväskylä ont participé à l'étude ERMA. Au début de l'étude, 381 d'entre eux étaient en périménopause, tandis que 234 avaient atteint une postménopause précoce au cours de l'étude. La recherche a été financée par l'Académie de Finlande et la Commission européenne.
La source:
Université de Jyväskylä
Référence de la revue:
Juppi, H., et al. (2020) Rôle de la transition ménopausique et de l'activité physique dans la perte de masse maigre et musculaire: une étude de suivi chez les femmes finlandaises d'âge moyen. Journal of Clinical Medicine. doi.org/10.3390/jcm9051588.
