Visiter des amis, assister à des parties et aller à l'église peut aider à garder votre cerveau en bonne santé, selon les recherches menées à Rush.
L'étude, publiée en ligne dans Alzheimer et démence: le Journal de l'Association Alzheimer, montre que l'activité sociale fréquente peut aider à prévenir ou à retarder la démence dans la vieillesse.
Cette étude est un suivi des articles précédents de notre groupe montrant que l'activité sociale est liée à un déclin moins cognitif chez les personnes âgées.
Dans cette étude, nous montrons que l'activité sociale est associée à un risque accru de développer une démence et des troubles cognitifs légers, et que les adultes plus âgés les moins actifs ont développé une démence en moyenne cinq ans avant les plus actifs socialement. «
Bryan James, PhD, professeur agrégé de médecine interne à Rush
L'activité sociale peut renforcer les circuits neuronaux dans le cerveau, ce qui les rend plus résistants à l'accumulation de pathologie qui se produit avec l'âge. Le comportement social active les mêmes domaines du cerveau impliqués dans la pensée et la mémoire.
Les auteurs notent que les résultats mettent en évidence la valeur de l'activité sociale en tant qu'intervention possible au niveau communautaire pour réduire la démence.
Les résultats suggèrent que l'activité sociale plus fréquente indique une réduction de 38% du risque de démence et une réduction de 21% du risque de déficience cognitive légère, par rapport aux moins actifs socialement.
En outre, un délai sur cinq ans dans le début de la démence a été estimé à trois années supplémentaires de vie et à un avantage économique de la réduction des coûts de démence de 40% au cours des 30 prochaines années, potentiellement 500 000 $ en économies de soins de santé à vie pour chaque personne qui finirait par développer la démence.
L'étude a inclus 1 923 personnes âgées sans démence avec un âge moyen d'environ 80 ans qui participent au projet de mémoire et de vieillissement Rush, une étude longitudinale continue des conditions chroniques communes du vieillissement.
Au total, 545 participants ont développé une démence et 695 ont développé une légère déficience cognitive. Ils ont chacun subi des évaluations annuelles qui comprenaient des antécédents médicaux et des tests neuropsychologiques.
L'activité sociale a été mesurée sur la base d'un questionnaire qui demandait aux participants si, et à quelle fréquence, l'année précédente, ils s'étaient engagés dans six activités sociales courantes qui impliquaient une interaction sociale – par exemple, s'ils sont allés dans des restaurants ou des événements sportifs, joué au bingo, a pris Des voyages de jour ou de nuit, ont fait du bénévolat ou rendu visite à des parents ou des amis.
La fonction cognitive a été évaluée en utilisant 21 tests pour divers types de mémoire ainsi que la vitesse perceptuelle et la capacité visuospatiale.
Au début de l'enquête, tous les participants étaient exempts de tout signe de déficience cognitive. Cependant, en moyenne cinq ans, ceux qui étaient plus actifs socialement ont montré des taux de démence réduits. D'autres variables qui auraient pu expliquer l'augmentation du déclin cognitif – telles que l'âge, l'exercice physique et la santé – ont toutes été ajustées dans l'analyse.
Pourquoi l'activité sociale joue un rôle dans le développement de problèmes cognitifs n'est pas clair. Une possibilité est que « l'activité sociale met à l'épreuve les personnes âgées à participer à des échanges interpersonnels complexes, qui pourraient favoriser ou maintenir des réseaux de neurones efficaces dans un cas de » l'utiliser ou de le perdre « », a déclaré James.
Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer si les interventions visant à accroître l'activité sociale tardive peuvent jouer un rôle dans le retard ou la prévention du déclin cognitif, a déclaré James.
Les autres chercheurs de Rush impliqués dans l'étude étaient Yi Chen, PhD, Francine Grodstein, SCD, Ana Capuano, PhD, Tianhao Wang, PhD et David Bennett, MD.
