Le mode de vie et la génétique, ainsi qu’une série d’autres facteurs sous ou hors de notre contrôle, sont connus pour contribuer au développement du syndrome métabolique, un ensemble de conditions qui s’ajoutent à un risque accru de problèmes de santé graves.
Une nouvelle étude a révélé que le stress, de par sa propension à augmenter l’inflammation dans le corps, est également lié au syndrome métabolique – ce qui amène les chercheurs à suggérer que des techniques de gestion du stress peu coûteuses et relativement simples pourraient être un moyen d’aider à améliorer les résultats biologiques en matière de santé.
Étude : Les biomarqueurs inflammatoires associent le stress perçu à la dérégulation métabolique. Crédit d’image : masamasa3/Shutterstock
« Nous avons spécifiquement examiné les personnes en quarantaine – une période critique pour déterminer celles qui connaîtront un vieillissement accéléré. Le stress est un contributeur important à plusieurs problèmes de santé à mesure que nous vieillissons », a déclaré l’auteur principal Jasmeet Hayes, professeur agrégé de psychologie à The Université d’État de l’Ohio.
« De nombreuses variables influencent le syndrome métabolique, certaines que nous ne pouvons pas modifier, mais d’autres que nous pouvons modifier. Tout le monde est confronté au stress », a déclaré Hayes. « Et la gestion du stress est un facteur modifiable qui est rentable et que les gens peuvent faire dans leur vie quotidienne sans avoir à impliquer des professionnels de la santé. »
La recherche a été publiée récemment dans Cerveau, comportement et immunité – Santé.
Des liens entre le stress et la santé biologique sont établis, mais peu d’études antérieures ont examiné l’implication de l’inflammation dans le lien entre le stress et le syndrome métabolique.
Les personnes atteintes du syndrome métabolique reçoivent un diagnostic d’au moins trois des cinq facteurs qui augmentent le risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres problèmes de santé : excès de graisse abdominale, hypertension artérielle, faible taux de cholestérol HDL (bon) et taux élevés de glycémie à jeun. et les triglycérides, un type de graisse présente dans le sang. Cette condition est également appelée syndrome de résistance à l’insuline.
En utilisant les données d’un échantillon de 648 participants (âgés en moyenne de 52 ans) dans une enquête nationale intitulée Midlife aux États-Unis, le premier auteur, Savana Jurgens, a construit un modèle statistique pour évaluer la manière dont l’inflammation peut s’intégrer dans la relation entre le stress et le syndrome métabolique. Les informations provenant du stress perçu signalé par les répondants, des biomarqueurs sanguins de l’inflammation et des résultats d’examens physiques indiquant des facteurs de risque de syndrome métabolique ont été utilisés pour l’analyse.
« Peu de recherches ont examiné les trois variables en même temps », a déclaré Jurgens, un étudiant diplômé en psychologie du laboratoire de Hayes. « De nombreux travaux suggèrent que le stress est associé à l’inflammation, l’inflammation est associée au syndrome métabolique et le stress est associé au syndrome métabolique. Mais rassembler tous ces éléments est rare. »
Les scores composites d’inflammation ont été calculés à l’aide de biomarqueurs comprenant les protéines IL-6 et C-réactives les plus connues, ainsi que la E-sélectine et l’ICAM-1, qui aident à recruter des globules blancs pendant l’inflammation, et le fibrinogène, une protéine essentielle au caillot sanguin. formation.
La modélisation statistique a montré que le stress a effectivement un lien avec le syndrome métabolique, et l’inflammation explique plus de la moitié de ce lien – 61,5 %, pour être exact.
« Il y a un léger effet du stress perçu sur le syndrome métabolique, mais l’inflammation en explique une grande partie », a déclaré Jurgens.
Les résultats étaient logiques : le stress n’est qu’un des nombreux facteurs qui peuvent perturber les indicateurs de santé. D’autres facteurs incluent une gamme de comportements, notamment l’inactivité, des habitudes alimentaires malsaines, le tabagisme et un mauvais sommeil, ainsi qu’un faible statut socio-économique, un âge avancé et le fait d’être une femme.
Mais étant donné qu’environ 1 adulte américain sur 3 souffre du syndrome métabolique, il est important de savoir comment réduire le risque ou le prévenir complètement, a déclaré Hayes. Les résultats confirment également que le stress et son lien avec l’inflammation peuvent avoir un impact significatif sur la santé biologique en général.
« Les gens pensent que le stress est une question de santé mentale, que tout est psychologique. Ce n’est pas le cas. Le stress chronique a de réels effets physiques », a déclaré Hayes. « Cela pourrait être une inflammation, un syndrome métabolique ou un certain nombre de choses. Ceci en est un autre rappel. »
Les travaux futurs consisteront notamment à examiner de plus près si le stress a un effet causal sur le syndrome métabolique et à évaluer les techniques de gestion du stress qui pourraient être les meilleures pour aider à réduire l’inflammation.
Cette recherche a été soutenue par le National Institute on Aging et le Discovery Themes Chronic Brain Injury Program de l’Ohio State, dont Hayes est chercheur. La co-auteure Sarah Prieto de l’Ohio State a également contribué à l’étude.
