La dépression post-partum (DPP) touche environ une femme sur sept après l’accouchement aux États-Unis, mais environ une sur cinq dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. La PPD est une maladie mentale grave impliquant le cerveau qui peut affecter le comportement et la santé physique. Les personnes souffrant de dépression peuvent éprouver des sentiments de tristesse, de platitude ou de vide qui ne disparaissent pas et peuvent interférer avec leur vie quotidienne. De tels sentiments peuvent varier de légers à graves.
La recherche sur la relation entre les espaces verts et le DPP post-partum est limitée. Par conséquent, le but d’une nouvelle étude était d’étudier la relation entre le PPD et l’exposition aux espaces verts et le rôle que joue l’activité physique (AP) dans la médiation de ces relations.
Étude : Association entre les espaces verts urbains et la dépression post-partum, et le rôle de l’activité physique : une étude de cohorte rétrospective en Californie du Sud. Crédit d’image : FotoDuets/Shutterstock
Introduction
Certains scientifiques pensent que les humains ont besoin de se connecter avec la nature pour devenir émotionnellement stables et se détendre. Sans aucun doute, l’exposition aux espaces verts est connue pour être bénéfique pour la santé mentale, améliorant les résultats chez les patients souffrant de dépression ou de stress.
La plupart de ces résultats provenaient de personnes jeunes ou âgées, généralement dans la population générale. Quelques études montrent que l’exposition à plus d’espaces verts est liée à un risque de PPD plus faible. L’activité physique est un lien important entre l’exposition aux espaces verts et la santé mentale. Cependant, d’autres mécanismes pourraient être à l’œuvre, notamment la réduction du stress, le sentiment d’appartenance à un groupe et la réduction de la pollution.
Des recherches antérieures montrent que la relation entre les espaces verts et le DPP est un domaine négligé. Peu d’études ont examiné cette association, et celles-ci se sont limitées à des évaluations satellitaires des espaces verts.
Le rôle de la végétation basse n’a pas été pris en compte dans la plupart des études, bien que ce soit ainsi que les gens voient généralement la verdure autour d’eux plutôt que la vue vers le bas des satellites. De plus, la part de l’activité physique n’a pas été mesurée.
« Il est concevable que l’espace vert au niveau des yeux puisse être perçu et vécu comme provoquant des réponses physiologiques qui pourraient induire une relaxation et une réduction du stress.«
De plus, différents types de verdure peuvent affecter différemment la santé mentale, comme le montre une étude de New York, qui a montré une meilleure perception de la santé avec une plus grande densité d’arbres.
La présente étude, publiée dans The Lancet Regional Health – Amériques, a utilisé les données de la base de données électronique de Kaiser Permanente Southern California. Ils ont mesuré les espaces verts disponibles pour les femmes enceintes à l’aide de divers outils, y compris les vues sur la rue, les types de végétation et les mesures par satellite, ainsi que la couverture de la canopée des arbres et la distance du parc le plus proche.
Qu’a montré l’étude ?
L’étude a inclus plus de 400 000 participants avec un âge moyen de 30 ans. La moitié de la population était hispanique. Environ une personne sur dix a développé une PPD, plus souvent chez les mères âgées de plus de 35 ans, les mères noires ou blanches (non hispaniques), celles à revenu moyen ou élevé et celles qui ont moins de quatre ans d’études collégiales. D’autres facteurs de risque comprennent le tabagisme et des niveaux d’activité physique plus faibles pendant la grossesse.
Ceux qui étaient exposés à plus d’espaces verts au niveau de la rue présentaient un risque de PPD plus faible, tel que mesuré par les vues sur la rue. Le risque diminuait de 2 % par augmentation interquartile de l’exposition. D’autres mesures, y compris l’indice de végétation par différence normalisée (NDVI), la couverture végétale verte ou la proximité d’un parc, n’ont pas montré cet effet.
Les espaces verts en vue de sa maison ou de sa rue sont plus susceptibles d’être vus et expérimentés pendant la vie ordinaire et facilement accessibles pendant la journée. De plus, outre la portée de l’activité physique, ils sont plus susceptibles d’être associés à des contacts sociaux, à un quartier plus sûr et à des niveaux de stress plus faibles.
L’effet était plus fort avec la couverture arborée, à la fois vue sur la rue et totale, par rapport aux autres types d’espaces verts, bien que l’ampleur de l’effet soit la même à une réduction du risque de 2 % par augmentation de l’exposition interquartile.
Les arbres fournissent de l’ombre, bloquent le bruit et réduisent considérablement la pollution de l’air. Ils sont plus grands, offrent une plus grande masse de verdure et ajoutent de la beauté à une rue. Ils abritent également une diversité d’autres formes de vie et sont souvent les plaques tournantes de l’activité sociale.
L’herbe et les petits arbustes ou buissons ne semblaient pas avoir le même effet protecteur à moins de 200 m de la maison. Cela pourrait être fourni par des cours et des jardins, à condition qu’ils soient bien entretenus.
La couleur et la beauté des espaces verts bien entretenus pourraient être un déstressant, améliorer l’humeur et prévenir la détérioration de la santé mentale. À son tour, cela pourrait réduire les activités criminelles et les comportements à risque.
Alors, quelle était la raison de cette amélioration du risque ? Les chercheurs ont découvert que l’activité physique contribuait entre ~3% et 7% de l’effet sur tous les indicateurs d’espaces verts. L’effet était plus fort pour les espaces verts dans les zones résidentielles à moins de 1000 m d’espace tampon.
Le NDVI total était lié à une augmentation potentielle du risque de PPD, mais cela pourrait être inévitable étant donné qu’il inclut toute la couverture verte, y compris de vastes zones de friches qui sont souvent associées à des taux de criminalité accrus par rapport aux rues avec des arbres et autres espaces verts.
Les mères plus âgées, les mères blanches et asiatiques et celles ayant un revenu et un niveau d’éducation plus élevés étaient susceptibles d’être exposées à davantage d’espaces verts avec vue sur la rue. Les arbres et les buissons étaient plus susceptibles de se trouver ensemble, mais la couverture herbacée n’était pas répartie de la même manière.
Quelles sont les implications ?
« À notre connaissance, il s’agit de la première étude qui a examiné la relation entre diverses mesures d’espaces verts, la dépression post-partum et le rôle de l’activité physique. »
L’étude implique que la grossesse est susceptible d’être moins souvent suivie de PPD si la femme a une vue sur un espace vert avec une couverture arborée. Le mécanisme de protection peut être la probabilité accrue d’activité physique lorsqu’il y a un espace vert disponible pour se promener à proximité pendant la grossesse.
Cette étude fournit un aperçu unique de la relation entre les espaces verts et la santé mentale pendant la grossesse. « Les chercheurs, les urbanistes et les professionnels de la santé publique devraient travailler ensemble pour élaborer des politiques et des interventions qui augmentent la couverture arborée, en particulier les arbres de rue, afin de créer un environnement bâti sain et d’optimiser les avantages potentiels des espaces verts pour promouvoir l’activité physique et la santé mentale maternelle. santé. » Cela pourrait être plus utile pour améliorer la santé mentale des nouvelles mères que de planter de l’herbe ou des buissons bas.
