Dormir moins de cinq heures par nuit est associé à une probabilité accrue de 74 % de développer une maladie artérielle périphérique (MAP) par rapport à sept à huit heures. C’est le constat d’une étude publiée aujourd’hui dans European Heart Journal – ouvert, une revue de la CES.
« Notre étude suggère que dormir sept à huit heures par nuit est une bonne habitude pour réduire le risque de PAD », a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Shuai Yuan de l’Institut Karolinska de Stockholm, en Suède.
Plus de 200 millions de personnes dans le monde souffrent de maladie artérielle périphérique (MAP), où les artères des jambes sont obstruées, limitant le flux sanguin et augmentant le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Un sommeil nocturne insuffisant et des siestes diurnes ont déjà été associés à un risque accru de maladie coronarienne qui, comme la MAP, est causée par des artères obstruées. De plus, les problèmes de sommeil font partie des plaintes les plus fréquentes chez les patients atteints d’AOMI. Il existe des données limitées sur l’impact des habitudes de sommeil sur la PAD et vice versa, et notre étude visait à combler cette lacune. »
Dr Shuai Yuan, auteur de l’étude
L’étude a inclus plus de 650 000 participants et a été menée en deux parties. Tout d’abord, les chercheurs ont analysé les associations entre la durée du sommeil et les siestes diurnes avec le risque d’AOMI. Dans la deuxième partie, les enquêteurs ont utilisé des données génétiques pour effectuer des essais contrôlés naturellement randomisés – appelés randomisation mendélienne – afin d’examiner la causalité des associations.
Le Dr Yuan a déclaré : « Les analyses observationnelles sont limitées par la causalité inverse – ce qui signifie que si une association entre les habitudes de sommeil et la PAD est trouvée, nous ne pouvons pas être certains si les habitudes de sommeil ont causé la PAD ou si la PAD a causé les habitudes de sommeil. La randomisation mendélienne est une méthode robuste. pour évaluer la causalité et fournit plus de certitude sur les résultats. »
Pris ensemble, les preuves les plus solides concernaient le sommeil court, où la relation avec la PAD allait dans les deux sens. Dans une analyse observationnelle de 53 416 adultes, dormir moins de cinq heures par nuit était associé à un risque presque doublé d’AOMI par rapport à sept à huit heures (risque relatif [HR] 1,74 ; Intervalle de confiance à 95 % [CI] 1.31–2.31). Cette découverte a été étayée par d’autres analyses chez 156 582 et 452 028 personnes. Dans les études causales, le sommeil court était associé à un risque accru d’AOMI et, en outre, l’AOMI était associée à une probabilité accrue de sommeil court. Le Dr Yuan a déclaré : « Les résultats indiquent qu’un bref sommeil nocturne peut augmenter le risque de développer une MAP, et que la MAP augmente le risque d’avoir un sommeil insuffisant. »
En ce qui concerne le long sommeil, dans une analyse observationnelle de 53 416 adultes, dormir huit heures ou plus par nuit était associé à un risque 24 % plus élevé de MAP par rapport à sept à huit heures (HR 1,24 ; IC 95 % 1,08–1,43). Cette découverte a été étayée par des analyses dans deux populations plus importantes de 156 582 et 452 028 individus. Cependant, aucune relation causale n’a été trouvée entre le sommeil long et l’AOMI. Des résultats similaires ont été rapportés pour la sieste, où ceux qui faisaient la sieste pendant la journée avaient un risque 32 % plus élevé d’AOMI par rapport à ceux qui ne faisaient pas de sieste (HR 1,32 ; IC à 95 % 1,18-1,49), mais aucun lien de causalité n’a été trouvé. « Plus d’études sont nécessaires sur les relations entre le sommeil nocturne prolongé, les siestes diurnes et la PAD », a déclaré le Dr Yuan. « Bien que nous ayons trouvé des associations dans les études observationnelles, nous n’avons pas pu confirmer la causalité. »
Il a conclu : « Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la manière d’interrompre le lien bidirectionnel entre le sommeil court et l’AOMI. Les changements de mode de vie qui aident les gens à dormir plus, comme l’activité physique, peuvent réduire le risque de développer l’AOMI. la gestion de la douleur pourrait leur permettre de passer une bonne nuit de sommeil. »
