Outre les effets du mode de vie, y compris l’exercice physique et l’alimentation, sur le vieillissement, la recherche s’est de plus en plus tournée vers les avantages cognitifs potentiels des loisirs musicaux. Cependant, ces recherches se sont principalement concentrées sur les loisirs impliquant les instruments de musique.
Les avantages cognitifs de jouer d’un instrument sont déjà assez bien connus: une telle activité peut améliorer la flexibilité cognitive ou la capacité de réguler et de changer de concentration entre différents processus de pensée. Cependant, les avantages cognitifs du chant choral ont jusqu’à présent été très peu étudiés.
Maintenant, une étude récemment publiée dans le PLOS ONE Le journal fournit des preuves selon lesquelles le chant choral peut engendrer des avantages similaires à jouer d’un instrument.
Les résultats montrent que les chanteurs âgés avaient une meilleure flexibilité verbale que ceux du groupe témoin, qui n’avaient pas le chant choral comme passe-temps. La flexibilité verbale reflète une meilleure flexibilité cognitive.
« Cela confirme les résultats obtenus précédemment sur les effets du jeu d’un instrument sur le fonctionnement cognitif des personnes âgées et donne certaines indications que le chant choral peut également avoir des effets bénéfiques similaires. Ces résultats nous permettent de mieux comprendre comment différentes activités peuvent façonner la cognition plus tard dans la vie. aussi », déclare la doctorante Emmi Pentikäinen.
Ceux qui ont une longue histoire de chant dans une chorale éprouvent un plus grand sentiment de convivialité
L’étude s’est également penchée sur les avantages potentiels du chant choral pour le bien-être émotionnel et social des personnes âgées. Les questionnaires utilisés dans l’étude ont démontré que ceux qui avaient chanté dans une chorale pendant une période plus longue, plus de 10 ans, ressentaient une plus grande solidarité sociale que ceux qui avaient moins ou aucune expérience du chant choral.
De plus, les sujets de l’étude qui avaient commencé le chant choral il y a moins de 10 ans étaient plus satisfaits de leur santé globale que ceux qui avaient une plus longue expérience du chant et ceux qui ne chantaient pas dans une chorale.
«Il est possible que les personnes qui ont rejoint une chorale plus tard dans la vie aient ainsi trouvé la motivation de maintenir leur santé en adhérant à un mode de vie actif et sain. Là encore, les relations et les réseaux sociaux fournis en étant dans une chorale parmi ceux qui ont le faire pendant plus longtemps peut être devenu une partie intégrante de leur vie, apparaissant ainsi comme un plus grand sentiment de solidarité sociale », estime Pentikäinen.
Le chant choral nécessite un traitement de l’information polyvalent
Le vieillissement entraîne des changements dans le fonctionnement cognitif ainsi que dans l’environnement physique et social des individus, qui ont tous un impact sur leur bien-être.
À mesure que la population vieillit, il devient de plus en plus important de trouver des moyens d’améliorer le bien-être et la qualité de vie des personnes âgées.
Selon Pentikäinen, le chant choral offre une bonne opportunité de soutenir le bien-être des personnes âgées, car il nécessite une fonction exécutive flexible et une régulation de l’attention.
« Le chant choral est facile à pratiquer, à peu de frais. C’est une activité qui nécessite un traitement polyvalent de l’information, car elle combine le traitement de divers stimuli sensoriels, la fonction motrice liée à la production et au contrôle de la voix, la sortie linguistique, l’apprentissage et la mémorisation des mélodies et paroles, ainsi que les émotions suscitées par les morceaux chantés », note-t-elle.
La pandémie de coronavirus a également démontré l’importance de la musique et du chant dans la vie des gens.
«Les gens chantent ensemble sur les balcons et depuis les fenêtres ouvertes pour remonter le moral».
L’étude faisait partie d’une étude longitudinale axée sur les effets à long terme du chant choral sur la cognition ainsi que sur le bien-être émotionnel et social. Elle a été réalisée à l’aide du jeu de données initial de l’étude longitudinale. Les données de l’étude ont été collectées à l’automne 2017 avec un questionnaire et à l’aide de tests neuropsychologiques.
Au total, 106 choristes et 56 sujets témoins ont participé à l’étude par questionnaire, tous âgés d’au moins 60 ans. Les questionnaires mesuraient la cognition, l’humeur, l’engagement social, la qualité de vie et le rôle de la musique dans la vie quotidienne des sujets. De tous les sujets, une sous-cohorte plus petite a participé à une étude neuropsychologique où différents domaines du fonctionnement cognitif ont été étudiés.
La source:
Référence du journal:
Pentikäinen, E., et coll. (2021) Effets bénéfiques du chant choral sur la cognition et le bien-être des personnes âgées: données probantes tirées d’une étude transversale. PLOS ONE. doi.org/10.1371/journal.pone.0245666.
